Zazen para Iniciantes

Qualquer pessoa interessada em meditação estilo Zen (Zazen) ou em Budismo Zen é bem-vinda em nossos retiros, grupos de estudo, oficinas, samu ou horários de Zazen. No entanto, sugerimos aos que buscam um primeiro contato com a prática e os estudos do Zen que os contatos iniciais sejam por meio da atividade regular Zazen para Iniciantes, que durante a pandemia migrou para a modalidade online.

As sessões de iniciação à meditação zen acontecem cada segundo e quarto domingo do mês às 10:00.

Orientações gerais:

1) Para se inscrever no grupo whatsapp para iniciantes, devem seguir o link: https://chat.whatsapp.com/EzT56biMIRz77PrGCIcirh

Receberão mais informações via esse grupo no domingo, dia do encontro.

2) O vídeo da Escola Soto Zen sobre zazen pode ser útil:

https://www.youtube.com/watch?v=TTHz0pOide4

3) As atividades são gratuitas, mas contribuições/doações para o Via Zen são sempre bem vindas e podem ser feitas pelo pix: 01.927.645/0001-37.

Qualquer dificuldade, não hesite em entrar em contato via secretaria.viazen@gmail.com.

*Convidamos a todos a considerar o seguinte: na modalidade virtual é como se você estivesse no nosso Zendo (sala de meditação) de prática, porém na sua própria casa. E para tanto é importante que o ambiente de sua casa esteja o mais adequado possível. Busque um espaço agradável que lhe ofereça um momento em que as distrações do cotidiano sejam minimizadas. O comportamento do praticante também influi na qualidade e profundidade do Zazen, para tanto recomendamos não usar bermudas, mini-saias, blusas decotadas ou com ombros de fora, perfumes fortes ou roupas de cores chamativas. O intuito é não gerar mais estímulos e facilitar sua prática.